{"id":4866,"date":"2017-01-02T11:07:28","date_gmt":"2017-01-02T10:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/it.elds.org\/gesu-cristo-org\/?p=4866"},"modified":"2018-07-30T16:22:51","modified_gmt":"2018-07-30T14:22:51","slug":"5-scelte-creano-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/it.elds.org\/gesu-cristo-org\/2017\/01\/02\/5-scelte-creano-felicita\/","title":{"rendered":"5 Scelte Che Creano Felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"

\"5<\/a><\/span><\/p>\n

Alcune persone vivono in uno stato di povert\u00e0 sociale o economica, ma sono capaci di coltivare la felicit\u00e0 con quel poco che hanno. Altri sono benedetti con una famiglia, amici e ricchezza, ma nonostante questo non trovano la felicit\u00e0, se non in piccoli momenti sfuggevoli.<\/span><\/p>\n

COME MAI ALCUNE PERSONE SONO CAPACI DI COSTRUIRSI UNA VITA FELICE CON MOLTO POCO, MENTRE SEMBRA CHE ALTRI NON RIESCANO MAI A RAGGIUNGERE QUESTO OBIETTIVO?<\/h4>\n

La risposta sta nelle scelte che facciamo ogni giorno. Come ha scritto Akilnathan Logeswaran: \u201cLa felicit\u00e0 \u00e8 una scelta, una di quelle che va fatta ripetutamente.\u201d Quando scegliamo di sostituire pensieri negativi con altri positivi, cresciamo. <\/span><\/p>\n

Quando facciamo queste scelte costantemente, la nostra inclinazione a farlo diventa uno<\/span> schema di pensiero naturale<\/span><\/a>. Il nostro cervello subisce dei veri e propri cambiamenti.<\/span><\/p>\n

La parte difficile per molti di noi \u00e8 il cambiare davvero i nostri pensieri. Semplicemente ignorare un sentimento, non funziona. Abbiamo invece bisogno di trasformarlo in un qualcosa che sentiamo essere comunque autentico.<\/span><\/p>\n

Ecco cinque modi per farlo:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \n

    QUANDO SENTITE DI MERITARE DI PI\u00d9, SCEGLIETE DI ESSERE GRATI.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Come cantava la famosa Sheryl Crow: \u201cNon si tratta di avere ci\u00f2 che vuoi, ma di volere ci\u00f2 che hai.\u201d La prossima volta che vi sentite frustrati per questa vita ingiusta, scrivete una lista di cose per cui siete<\/span> grati<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n

    Rendetelo un gioco mentale. Rispondete ad ogni pensiero negativo con una lista di cinque cose per cui siete grati. Per ogni cosa che vi accorgete di non avere, elencatene tre che invece avete. Presto vi verr\u00e0 naturale rispondere agli ostacoli con positivit\u00e0.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. \n

      QUANDO VI SENTITE VITTIMA DELLA SITUAZIONE, CONCENTRATEVI SUI VOSTRI PUNTI DI FORZA.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Ci sentiamo tutti vittime del fato ogni tanto. Anche se fare le vittime pu\u00f2 farci sentire dalla parte del giusto, non contribuisce alla nostra felicit\u00e0 ed alla nostra produttivit\u00e0. Quando vi sentite piccoli o feriti, pensate a tre cose che sapete fare bene. <\/span><\/p>\n

      Fate una lista delle vostre qualit\u00e0 interiori che vi rendono la persona forte e risoluta che siete. Incoraggiate voi stessi. Non lasciate che il vittimismo definisca chi siete. Voi non siete ci\u00f2 che vi succede, siete ci\u00f2 che scegliete di essere.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. \n

        IMPARATE A VEDERE GLI OSTACOLI COME OPPORTUNIT\u00c0.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Le persone di grande successo non sono arrivate dove sono perch\u00e9 hanno trovato la strada spianata. In realt\u00e0, molto probabilmente hanno affrontato ostacoli e difficolt\u00e0 pi\u00f9 grandi della media. La differenza sta nel fatto che loro non si sono arresi e tornati a casa con la coda fra le gambe.<\/span><\/p>\n

        Li hanno invece usati per diventare pi\u00f9 forti<\/span><\/a>. Pensate alla vostra forma fisica. Se volete che i muscoli diventino pi\u00f9 forti, dovete per forza metterli sotto sforzo. Se facendolo fate fatica e sentite un po\u2019 di dolore, molto probabilmente state facendo dei buoni progressi. Lo stesso vale per la vostra forza mentale ed emotiva.<\/span><\/p>\n

          \n
        1. \n

          QUANDO VI SENTITE IPERCRITICI VERSO GLI ALTRI, RIFLETTETE E CAMBIATE ATTEGGIAMENTO.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          La gelosia pu\u00f2 mangiarci vivi. Nella maggior parte dei casi, si manifesta con l\u2019invidia e l\u2019eccessivo criticismo. Se vi sentite in questo modo nei confronti di qualcuno, \u00e8 il momento di guardare dentro di s\u00e9 per un onesta autocritica.<\/p>\n

          Molto probabilmente, vi accorgerete di ammirarlo in qualche modo ma vi sentite troppo insicuri per ammetterlo. Scegliete di mettere quei sentimenti di competizione da parte. Complimentatevi con il vostro amico-nemico per i suoi tratti positivi.<\/p>\n

          Guardate ai suoi tratti negativi con gratitudine e tolleranza. Come disse Abraham Lincoln: \u201cPossiamo lamentarci perch\u00e9 i cespugli di rose hanno le spine, o gioire perch\u00e9 cespugli di rovi hanno le rose.\u201d<\/p>\n

            \n
          1. \n

            SCEGLIETE DI PERDONARE E DI LASCIARVI IL RANCORE ALLE SPALLE.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            \u201cTi evolverai lasciandoti alle spalle certe persone,\u201d ha scritto Mandy Hale: \u201cPermettitelo.\u201d<\/span> Perdonare<\/span><\/a> non significa dimenticare. Non significa che dovete per forza continuare a frequentare la persona che vi ha fatto del male. In realt\u00e0, il perdono non riguarda in alcun modo l\u2019altra persona. <\/span><\/p>\n

            Riguarda solo voi. Scegliere di perdonare significa accettare ci\u00f2 che \u00e8 successo, imparare la lezione che c\u2019\u00e8 da imparare ed elaborare il dolore in modo da poter voltare pagina ed andare avanti. <\/span><\/p>\n

            Perdonare significa rifiutarsi di portare il peso degli sbagli di qualcun altro nel vostro cuore. Quel tipo di peso pu\u00f2 diventare fin troppo pesante e diventare una zavorra. Non ne avete bisogno.<\/span><\/p>\n

            \u201cI tuoi pensieri ti portano ovunque tu voglia andare.  I pensieri deboli non hanno l\u2019energia per portarti molto lontano,\u201d ha spiegato Israelmore Ayivor: \u201cTu hai il potere di costruire la tua stessa realt\u00e0. Usalo con saggezza, consapevolezza e determinazione.\u201d<\/span><\/p>\n

            Questo articolo \u00e8 stato scritto originalmente da Robyn Reisch, pubblicato su<\/span><\/i> www.unisoultheory.com<\/span><\/i><\/a> e poi tradotto da Andrea Sorgiacomo<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Alcune persone vivono in uno stato di povert\u00e0 sociale o economica, ma sono capaci di coltivare la felicit\u00e0 con quel poco che hanno. Altri sono benedetti con una famiglia, amici e ricchezza, ma nonostante questo non trovano la felicit\u00e0, se non in piccoli momenti sfuggevoli. 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