{"id":6891,"date":"2018-09-26T13:58:35","date_gmt":"2018-09-26T11:58:35","guid":{"rendered":"https:\/\/it.elds.org\/gesu-cristo-org\/?p=6891"},"modified":"2018-09-26T13:58:35","modified_gmt":"2018-09-26T11:58:35","slug":"controllare-il-tempo-dispositivi-elettronici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/it.elds.org\/gesu-cristo-org\/2018\/09\/26\/controllare-il-tempo-dispositivi-elettronici\/","title":{"rendered":"Come controllare il tempo che trascorrete davanti ai dispositivi elettronici"},"content":{"rendered":"

\"dispositivi<\/a>Sapete come controllare il tempo che trascorrete davanti ai dispositivi elettronici evitando che diventi una dipendenza? Avete una comprensione del potere latente degli schermi luminosi sempre accesi nelle vostre case? <\/span><\/p>\n

Che mi dite degli oggetti luccicanti nelle vostre mani e a portata di mano? Li usate per il bene o il male?<\/span><\/p>\n

“Ci sono scoperte latenti con un potere cos\u00ec potente, sia per la benedizione o la distruzione di esseri umani, quanto per rendere la responsabilit\u00e0 dell’uomo nel controllarli la pi\u00f9 gigantesca mai messa nelle mani umane … <\/span><\/p>\n

Questa epoca \u00e8 piena di pericoli illimitati, cos\u00ec come di possibilit\u00e0 mai raccontate\u201c  (<\/span>David O. McKay, conferenza generale dell’ottobre 1966).<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Dispositivi elettronici come controllarli<\/h2>\n

In un discorso al centro d\u2019Istituto chiamato <\/span>Le cose come sono realmente<\/span><\/i><\/a>, David A. Bednar ha pa<\/span>rlato delle possibili insidie \u200b\u200bdell’uso di internet. <\/span><\/p>\n

Quattro anni dopo alla BYU in un discorso intitolato Spazzare la terra come con un diluvio<\/a>, l’Anziano Bednar si \u00e8 espresso sul potenziale positivo dello stesso strumento.<\/span><\/p>\n

Sii coraggioso e onesto; controlla l’uso degli schermi facendoti queste due domande dell’Anziano Bednar:<\/span><\/p>\n

L’uso di varie tecnologie e media invita o impedisce la costante compagnia dello Spirito Santo nella vostra vita?<\/span><\/p>\n

Il tempo che passate con le varie tecnologie e media allarga o limita la vostra capacit\u00e0 di vivere, amare e servire in modo significativo?<\/span><\/p>\n

Se questa parte della vostra vita avrebbe bisogno di una sistemata, sono qui per aiutarvi. Ho ridimensionato il mio tempo sullo schermo per oltre sei anni e mezzo. Sar\u00f2 onesto: non \u00e8 facile. Ne vale la pena? Completamente.<\/span><\/p>\n

Alcune idee su come controllare il tempo che trascorrete davanti ai dispositivi elettronici<\/span><\/p>\n

Se avete bisogno di diminuire il tempo che trascorrete sul vostro smartphone, o vedere dei video o giocare al computer, navigare in rete, sui social media o guardare la TV e i film, qui di seguito ci sono esposte alcune idee per aiutarvi a stilare un piano d’azione personale.<\/span><\/p>\n

Nutrire relazioni reali<\/h2>\n

Cosa rende il tempo sullo schermo cos\u00ec avvincente?<\/span><\/p>\n

Ci sono cos\u00ec tante risposte a questa domanda, ma eccone una: risponde al bisogno universale di interazione sociale.<\/span><\/p>\n

Le app dei social media e i videogiochi con funzionalit\u00e0 di chat ci consentono di comunicare senza tutte le vulnerabilit\u00e0 e gli inconvenienti dell’interazione sociale faccia a faccia. Anche i film e i programmi TV possono dimostrare le relazioni che vorresti avere nella vita reale.<\/span><\/p>\n

I ricercatori di psicologia hanno recentemente scoperto una verit\u00e0 sorprendente: l’antidoto per la dipendenza<\/a> sono i rapporti. I veri rapporti con tutti i loro pericoli e inconvenienti, perch\u00e9 non c’\u00e8 alcun sostituto pi\u00f9 vero dell’interazione faccia a faccia.<\/span><\/p>\n

Quando vi ritrovate a fuggire, non siate troppo duri con voi stessi. Questo vi far\u00e0 solo sprofondare in una vergogna improduttiva.<\/span><\/p>\n

Invece, potreste semplicemente vederlo come un’indicazione di un bisogno, una necessit\u00e0 di interazione reale. Quindi trasformate il vostro problema in un’opportunit\u00e0. <\/span><\/p>\n

Cosa potete fare per fare nuove amicizie? Come potete formare relazioni pi\u00f9 profonde con i vecchi amici e la famiglia? Chi potete servire nella vostra vita?<\/span><\/p>\n

Le relazioni pi\u00f9 importanti che potete forgiare sono con il vostro Padre Celeste, il vostro fratello maggiore, Ges\u00f9 Cristo e con il vostro migliore amico, lo Spirito Santo.  <\/span><\/p>\n

C’\u00e8 una realt\u00e0 ancora pi\u00f9 profonda in quelle relazioni, una realt\u00e0 pi\u00f9 forte della vista, che pu\u00f2 riempire i buchi del cuore lasciati dall’uomo mortale.<\/span><\/p>\n

Le relazioni virtuali sono come le caramelle, mentre le interazioni nella vita reale sono come un buon pasto, ma Ges\u00f9 Cristo \u00e8 il pane della vita.<\/span><\/p>\n

Stabilire una routine significativa<\/h2>\n

La dipendenza \u00e8 come l’erbaccia, abbastanza persistente. Ci vuole tempo e cura per sradicarla. Tuttavia, non c’\u00e8 niente di pi\u00f9 deprimente di un fazzoletto di terra vuoto. Prendetevi del tempo per piantare dei fiori.<\/span><\/p>\n

Quali sono i fiori? Sono le attivit\u00e0 positive e significative della vita quotidiana.<\/span><\/p>\n

Ecco alcune domande su cui riflettere quando pensate di riformare la vostra routine:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Quali attivit\u00e0 trovate sia impegnative che coinvolgenti? quali sport? O suonare uno strumento? Leggere? Progetti artistici? Organizzare? Come potete incorporarli pi\u00f9 regolarmente nella vostra vita?<\/span><\/li>\n
  2. Vi piace il vostro lavoro o svolgere i compiti scolastici? In caso contrario, cosa potete fare per cambiarlo?<\/span><\/li>\n
  3. Dedicate del tempo per studiare le Scritture alla stessa ora ogni giorno? Vi porta nutrimento spirituale? In caso contrario, quali adeguamenti potete apportare per godervi al meglio il vostro studio?<\/span><\/li>\n
  4. Pregate ogni mattina e sera? Vi sentite collegati a Dio quando lo fate?<\/span><\/li>\n
  5. Avete una routine di esercizi fisici consolidata? Altrimenti, come potete incorporarla pi\u00f9 regolarmente nella vostra vita?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Ricordate, iniziate un passo alla volta. I migliori cambiamenti sono quelli che durano e quelli che durano di solito, sono quelli che a prima vista sembrano realistici.<\/span><\/p>\n

    Impostate limiti ben definiti<\/h2>\n

    Le forme pi\u00f9 avvincenti di tecnologia sono spesso quelle che non hanno fini predefiniti.<\/span><\/p>\n

    Un film di Redbox, ad esempio, ha una fine ben definita. Devi lasciare la tua casa per tornare di pi\u00f9. Devi anche pagare ogni volta. <\/span><\/p>\n

    Servizi di streaming come Netflix, Hulu e YouTube, strumenti come app per telefono o social media e molti giochi virtuali offrono quantit\u00e0 illimitate di intrattenimento per poco o per niente.<\/span><\/p>\n

    Se scegliete di utilizzare qualsiasi tipo di tecnologia che non abbia una fine predefinita, \u00e8 importante stabilire dei limiti di tempo per voi e la vostra famiglia. Anye Kamenetz, l’autore di <\/span>The Art of Screen Time<\/span><\/i>, raccomanda un’ora al giorno.<\/span><\/p>\n

    Certo, pu\u00f2 essere difficile attenersi a questi limiti. Potreste voler pubblicare il vostro obiettivo su Facebook o riferire regolarmente a un amico o un familiare. La responsabilit\u00e0 sociale pu\u00f2 fare molto per controllare il comportamento.<\/span><\/p>\n

    Provate il filtro Internet<\/h2>\n

    \"filtro<\/a>Il filtro di Internet non \u00e8 solo per tossicodipendenti o genitori e bambini. \u00c8 per tutti coloro che lottano con il monitoraggio del tempo e della produttivit\u00e0 dello schermo sul web.<\/span><\/p>\n

    Ecco alcuni servizi che ho usato e consigliato:<\/span><\/p>\n

    Open DNS \u00e8 un software gratuito per il filtraggio di internet. \u00c8 personalizzabile e consente all’utente di selezionare non solo un livello di filtraggio ma di bloccare l’accesso a domini specifici, come Netflix.com o YouTube.com. Pu\u00f2 essere una risorsa preziosa, ma ha alcune limitazioni.<\/span><\/p>\n

    Se siete disposti a sborsare un po’ di soldi per un controllo pi\u00f9 personalizzabile, Net Nanny \u00e8 considerato il miglior servizio di filtraggio di internet sul mercato.<\/span><\/p>\n

    Potete chiedere a un familiare fidato o compagno di stanza di essere l’amministratore dell’account. Possono impostare nome utente e password e non \u00e8 possibile accedere al dashboard.<\/span><\/p>\n

    Se avete un po’ pi\u00f9 di fiducia nel vostro autocontrollo, potreste scoprire che il semplice fastidio di cambiare queste impostazioni di filtro \u00e8 l’unico promemoria che vi serve per scoraggiarvi da quei siti web che fanno perdere tempo.<\/span><\/p>\n

    Prendete del tempo per staccare la spina<\/h2>\n

    Solo due settimane e mezzo fa, ad una conferenza generale, l’Anziano Ballard <\/span>ci ha avvertito <\/span><\/a>amorevolmente: “Se non troviamo il tempo di staccare la spina, potremmo perdere occasioni per ascoltare la voce di Colui che ha detto: ‘Stai calmo e sappi che io sono Dio. ‘\u201d<\/span><\/p>\n

    Ecco alcune cose che potete fare per allontanarvi dagli schermi per un po’:<\/span><\/p>\n